Получи ДОСТУП к 44 ВЕБИНАРАМ о тренировках и питании от онлайн-школы Optimum Fitness абсолютно БЕСПЛАТНО!
В вебинарах тренеры онлайн-школы Optimum Fitness, чемпионы России, Европы и Мира по фитнесу и бодибилдингу, а также высококвалифицированные диетологи-эндокринологи с многолетним стажем, делятся своими знаниями о тренировках и питании.
- С чего начать тренироваться? Что такое онлайн-тренировки?
- О причинах избыточного веса. Как похудеть и набрать мышечную массу.
- Что можно есть при занятиях и от каких продуктов нужно отказаться.
- О пользе и вреде бега
- Как избавиться от отёчного синдрома.
- Как восстановиться после физ. нагрузок и оценить результат тренировки.
- О спортпитании, витаминах и БАДАХ. Как и зачем их принимать?
- Как вывести токсины из организма?
- Что такое омега 3-6-7-9 жирные кислоты?
- Что такое функциональные тренировки.
- Об основных факторах и методиках набора мышечного роста.
- Как тренируются профессиональные бодибилдеры?
- Как подготовится спортсмену к соревнованиям.
- О 5-ти главных ошибках, которые мешают зарабатывать тренеру.
Новичок вы, спортсмен или тренер — здесь каждый найдет для себя ценную информацию!
