Забирай бесплатно

Гайд "С чего начать дорогу к красивому и здоровому телу"
  • рекомендации по питанию и пример "правильного" дневного рациона
  • важные правила тренировок
  • описание техники одного базового, но очень эффективного упражнения на ягодицы
Забрать гайд в TELEGRAM
Забрать гайд на E-MAIL


Забирай бесплатно

Гайд "С чего начать дорогу к красивому и здоровому телу"
  • рекомендации по питанию и пример "правильного" дневного рациона
  • важные правила тренировок
  • описание техники одного базового, но очень эффективного упражнения на ягодицы
Забрать гайд в TELEGRAM
Забрать гайд на E-MAIL
Тебе точно нужен это гайд, если ты хочешь
изменить свой рацион в сторону "более полезного"
наладить работу пищеварения
ответственно подойти к тренингу и стать более уверенной в спортзале
тренироваться без травм и болей в суставах и позвоночнике
сбросить несколько лишних килограмм
Мария Кузьмина
Двукратная Абсолютная Мисс Вселенная по фитнесу и бодибилдингу NABBA.

Абсолютная Чемпионка России в мастер-категории «Фитнес-бикини» (IFBB).

Победительница и Призер многих чемпионатов по фитнесу и бодибилдингу на российских и международных соревнованиях.

Выступала в категориях:
Фигура, Бодибилдинг, Бодифитнес и Фитнес-бикини на мировой арене.

Персональный тренер со стажем работы более 15 лет.

Один из самых популярных онлайн тренеров в России.

Основательница Школы «Optimum Fitness».
Получить гайд в TELEGRAM
Получить гайд на E-MAIL