КУРС ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Программа тренировок в домашних условиях подойдет вам, если у вас есть любое оборудование из списка ниже:
Гантели
Эспандер
Петли TRX
Минимальное оборудование для дома (скамья с изменяемым углом наклона, штанга и набор веса, гантели)
Среднее оборудование для дома (мини-набор + брусья, перекладина и верхний блок)
"Комбо"
Гантели, эспандер, петли TRX
Ответы на Ваши вопросы
Что такое домашние тренировки?
Записанные видео упражнений с подробным пояснением как правильно выполнять их.
Все упражнения можно выполнять дома.
Для кого подойдут домашние тренировки?
Для мужчин и женщин, которые не могут или не хотят тренироваться в зале.
Являются ли тренировки дома альтернативой тренировкам в зале?
Конечно, если вы тренируетесь для себя, этого достаточно.
Когда я получу доступ к тренировкам?
Сразу после оплаты.
Могу ли я тренироваться по этим тренировкам например год?
Можете, но мышцы прогрессировать не будут, т.к. привыкнут к одним и тем же нагрузкам.
У меня останется доступ по окончании курса?
Нет, доступ будет закрыт, но вы можете продлить доступ за небольшую плату.
Смогу ли я консультироваться с тренером?
Нет, данный курс рассчитан для самостоятельного прохождения.
Что ещё входит в курс?
Основные рекомендации по питанию и расчет КБЖУ. Подборка статей от Стаса Линдовера. Рекомендации по БАДам.
Можно ли купить сразу несколько курсов?
Можно, но напишите потом в техподдержку, чтобы вам не включали прохождение всех курсов одновременно.
Выберите курс
Тренировки с гантелями
9000 рублей
4990 рублей
  • Длительность курса 3 мес.
  • 15 сплитов по 3 тренировки в каждом. Итого 45 тренировок.
  • Доступ к курсу на 15 недель.
  • Если вы не успеваете пройти курс за 15 недель, можно оформить продление доступа за 1000 руб. в месяц.
  • Курс предполагает самостоятельное прохождение без обратной связи.
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ
Тренировки для дома с петлями TRX
3000 рублей
1790 рублей
  • Длительность курса 1 мес.
  • 5 сплитов по 3 тренировки в каждом. Итого 15 тренировок.
  • Доступ к курсу на 5 недель.
  • Если вы не успеваете пройти курс за 5 недель, можно оформить продление доступа за 500 руб. в месяц.
  • Курс предполагает самостоятельное прохождение без обратной связи.
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ
Тренировки для дома с эспандером
3000 рублей
1790 рублей
  • Длительность курса 1 мес.
  • 5 сплитов по 3 тренировки в каждом. Итого 15 тренировок.
  • Доступ к курсу на 5 недель.
  • Если вы не успеваете пройти курс за 5 недель, можно оформить продление доступа за 500 руб. в месяц.
  • Курс предполагает самостоятельное прохождение без обратной связи.
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ
Тренировки для дома "Комбо"
(Гантели + эспандер + петли TRX)
3000 рублей
1790 рублей
  • Длительность курса 1 мес.
  • 5 сплитов по 3 тренировки в каждом. Итого 15 тренировок.
  • Доступ к курсу на 5 недель.
  • Если вы не успеваете пройти курс за 5 недель, можно оформить продление доступа за 500 руб. в месяц.
  • Курс предполагает самостоятельное прохождение без обратной связи.
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ

Домашние тренировки с минимальным оборудованием
Скамья с изменяемым углом для жимов лёжа, под углом и сидя. Штанга. Гантели.
9000 рублей
4990 рублей

  • Длительность курса 3 мес.
  • 15 сплитов по 3 тренировки в каждом. Итого 45 тренировок.
  • Доступ к курсу на 15 недель.
  • Если вы не успеваете пройти курс за 15 недель, можно оформить продление доступа за 1000 руб. в месяц.
  • Курс предполагает самостоятельное прохождение без обратной связи.
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ
Домашние тренировки со средним набором оборудования.
Скамья с изменяемым углом для жимов лёжа, под углом и сидя. Штанга. Гантели. Брусья. Перекладина. Верхний блок.
9000 рублей
4990 рублей

  • Длительность курса 3 мес.
  • 15 сплитов по 3 тренировки в каждом. Итого 45 тренировок.
  • Доступ к курсу на 15 недель.
  • Если вы не успеваете пройти курс за 15 недель, можно оформить продление доступа за 1000 руб. в месяц.
  • Курс предполагает самостоятельное прохождение без обратной связи.
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ