Только с 28 cентября по 1 октября мы приглашаем вас в нашу Школу совершенно бесплатно на интенсив к Стасу Линдоверу!
Вы сможете увидеть как проходят онлайн тренировки и обучение на курсах Стаса в Школе, пообщаться со Стасом лично в прямых эфирах и закрытом чате, попробовать «на вкус» тренировки, перенять личный опыт Стаса, получить ответы на свои вопросы и зарядиться мотивацией на месяц вперед!

Интенсив Стаса Линдовера
в Школе «Optimum Fitness»

Программа тренировок рассчитана на мужскую аудиторию и для условий тренажерного зала и дома
Интенсив будет проходить в аккаунте Instagram школы, на обучающей платформе школы и чате Telegram
Все тренировки будут представлены в формате текстового описания методики тренировки и видео-урока к каждому упражнению

Где и как будет проходить интенсив

Программа интенсива

1
Прямой эфир в Instagram Школы.
Темы:

Диета – основа коррекции веса тела.
Закон сохранения энергии.
Калорийность рациона питания.
Считать или не считать калории.


2
Тренировка на грудь, плечи и трицепс.

3
Общение и ответы на вопросы в закрытом чате.
1
Онлайн встреча на обучающей платформе школы.
Темы:

Гликемический индекс.
Дробность, тайминг приёма пищи и многое из того, что не имеет значения.


2
Тренировка на спину, ноги и бицепс.

3
Общение и ответы на вопросы в закрытом чате.
1
Тренировка на на все тело (Фулбоди).

2
Общение и ответы на вопросы в закрытом чате.
1
Онлайн встреча на обучающей платформе школы.
Темы:
Диета или кардио.
Спортивное питание на диете.
Как находиться в форме круглый год.


2
Тренировка на все тело (Фулбоди).

3
Общение и ответы на вопросы в закрытом чате.
28 сентября
29 сентября
30 сентября
1 октября
Во время всего Интенсива будет работать общий чат в Telegram, в котором участники Интенсива смогут общаться со Стасом лично.
Во время эфиров - розыгрыш призов и ответы на вопросы!
Запись онлайн встреч со Стасом будет доступна в личном кабинете Интенсива на обучающей платформе Школы "Optimum Fitness".

Участие в интенсиве

Для того, чтобы участвовать в интенсиве, нужно зарегистрироваться и подписаться на аккаунт Школы в Instagram
После регистрации вам на почту придет письмо с инструкцией добавления в Чат и Личный Кабинет Интенсива

Пожалуйста, проверяйте корректность введенных вами данных.
Проверяйте в почте все папки, включая папку «Спам»

Если по каким-либо причинам после регистрации в течение дня письмо не пришло вам на почту, пишите в Техподдержку
Ждем вас на интенсиве!
Тема Интенсива:
«Снижение лишнего веса тела и рельеф»