Новый живой авторский курс-практикум
по работе с лишним весом, который объединяет фитнес и психологию

Новый поток тренинга: с 20 по 26 июня 2021 г.

20 часов психологии
20 часов тренировок

Неограниченное время отдыха в Акватермальном комплексе

7 дней жизни в уникальном GEO SPA курорте элитного района Подмосковья

И мы уверены, что если раньше вы не умели, то мы вас научим! Если раньше у вас не получалось, то с нами вы добьетесь результата!

Этот тренинг уникальный – аналогов ему нет!

Впервые мы объединяем фитнес и психологию, физическую и духовную работу, действия и чувства.

Если вы не управляете весом, то вес начинает управлять вашей жизнью!

Бывает так, что самостоятельно сталкиваясь с какой-то проблемой на ее преодоление тратятся все силы, а цель так и не достигается.
Все потому, что в голове есть представление, что существует лишь один единственный план и он каждый раз ведет к провалу. Мы ограничены лишь своими представлениями о мире, а мир шире того, что помещается в наш горизонт!

Все правильно: если старые стратегии не работают – надо искать новые!

Бывает, что на пути к достижению цели вам не хватает собственных сил и вы нуждаетесь в единомышленниках.

Все правильно, потому что один в поле не воин!

Бывает, что есть много знаний, но нет понимания, зачем они и как их использовать, нет системы и навыков. Навык – это знания, которые применили на практике и лишь после этого можно сказать: «Я знаю, как это работает, я пробовал»!

Знания без навыка забываются, как бесполезные. Вы тратите время, силы и энергию, а на выходе никаких изменений!

Тренинг – это время, когда вы осознаете свои установки, которые вели вас к неудаче, приобретаете новые знания, применяете их здесь же на практике – осваиваете навык!

Вы делаете это не в одиночестве, а с теми, кто разделяет ваши ценности, ваши боли и ваши цели – а это уже бесценно!

Если вы, представляя себя, говорите: «Ну, пару килограммов можно и скинуть!»

Работа на тренинге будет проходить в двух форматах: психологическом и физическом.

Если вы тот, кто хочет кардинально изменить свой вес.

Если вы тот, кто нашел свою идеальную диету, но спустя время вес возвращается вновь.

Если вы потеряли всякую надежду избавиться от лишнего веса.

Если вам нравится ваша фигура, но вы имеете склонность к набору веса.

Если ваши дети имеют лишний вес и вы не понимаете откуда это, ведь в семье все стройные.

Если вы хотите изменить свой образ жизни, качество отношений, обрести гармонию и встретиться со своим счастьем.

На тренинге будет раскрыт секрет окончательного решения проблемы лишнего веса.

100% практики, минимум необходимой и достаточной теории.

Запоминание навыков на подсознательном уровне.

Результат вы заметите сразу после тренинга.

Многолетний опыт психолога и фитнес-тренера.

Запатентованная методика снижения веса.

Уже с первого дня вы сможете применять к своей жизни всю полученную информацию.

Психологический:
работа с теорией психологии лишнего веса и практикой по ее изменению. Формирование новой стратегии поведения в жизни через призму отношений с едой.

Физический:
работа с телом - освоение технических навыков выполнения упражнений на различные группы мышц. Основная задача - научиться чувствовать свое тело в целом и каждую мышечную группу в частности. Наладить стойкую связь «Мышцы - Мозг» и овладеть методиками повышения интенсивности тренировки.

Осознание причин набора избыточного веса.

Умение управлять своим пищевым поведением.

Научиться «не заедать» стрессы и иные эмоции.

Умение управлять чувствами и эмоциями, которые раньше приводили к перееданию.

Умение понимать и реализовывать свои потребности.

Стойкое уменьшение чувства голода и аппетита.

Стойкое уменьшение тяги к пище.

Формирование навыков пищевого поведения стройного человека.

Умение создавать мотивацию к достижению желаемого результата.

Навыки и знания по технике выполнения упражнений.

Заряд бодрости и драйва на месяцы вперед.

Новых друзей и поддержку единомышленников.

Неделю не только активной работы и тренировок, но и отдых, перезагрузку и возможность встретиться с собой!

проживание в отеле 4★ в двухместном номере
7 дней, 6 ночей

питание:
завтраки

безлимитное посещение SPA-комплекса
и тренажерного зала

групповые тренинг-встречи
с психологом

мастер-классы и групповые тренировки
с фитнес-тренером

Скачайте подробную программу тренинга в формате pdf:

Практический психолог, психодраматерапевт, арт-терапевт

Автор проекта правовой и психологической помощи «Psychograf»

Эксперт на радио и ТВ

Двукратная Абсолютная Мисс Вселенная по фитнесу и бодибилдингу NABBA

Абсолютная Чемпионка России в мастер-категории «Фитнес-бикини» (IFBB)

Персональный тренер со стажем работы более 15 лет

Основательница Школы «Optimum Fitness»

Уникальный аква и термальный комплексы с 5 бассейнами и 5 саунами, включая бассейн с морской водой и «Мертвое море» с минерализацией воды 300%

Фитнес-центр премиум класса с просторным залом и кардиозоной

Geo-spa комплекс и салон красоты

Два ресторана и Green bar

7-дневный интенсив
с проживанием в отеле

20 часов занятий с психологом
20 часов тренировок с тренером

безлимитное посещение
SPA и тренажерного зала

7-дневный интенсив
с проживанием в отеле

20 часов занятий с психологом
20 часов тренировок с тренером

безлимитное посещение
SPA и тренажерного зала

+
SPA и детокс процедуры:
мыльный пилинг
парение в русской бане или ГЕО-спа
массаж

7-дневный интенсив
с проживанием в отеле

20 часов занятий с психологом
20 часов тренировок с тренером

безлимитное посещение
SPA и тренажерного зала

+
2 индивидуальные сессии с Юлией
+
персональная программа питания
и тренировок на месяц от Марии

НОВЫЙ ПОТОК ТРЕНИНГА: С 20 ПО 26 ИЮНЯ

на одного человека при двухместном размещении